En bref

LA SOPHROLOGIE, LA DISCIPLINE ...


La sophrologie pour apprendre à vivre positivement son corps et son esprit :
Il faut effectivement souligner également les vertus thérapeutiques et prophylactiques de la discipline: la sophrologie permet d’engranger des processus positifs qui viennent en soutien à une éventuelle démarche médicale menée en parallèle


    L’accompagnement qu’elle propose a plusieurs visées:
  • - Mieux-être et mieux-vivre par la détente, la relaxation et la méditation,
  • - Apaisement des troubles psychologiques ou psychiques pour gagner en confiance en soi et mieux gérer son stress et ses angoisses.
  • - Préparation mentale et physique en vue d’une épreuve ou d’un événement important (examen, maternité, sport, opération, soins palliatifs, deuil...)
  • - Gestion de la douleur physique ou des appréhensions suite à un problème de santé.

La thérapeute

VOTRE SOPHROLOGUE, CHARLOTTE ...


La sophrologie est à la fois une science et une philosophie. Ancienne ingénieure au CNRS, Charlotte adopte une démarche cartésienne et pragmatique dans l’exercice de cette discipline. Son objectif est d’aider chacun à se sentir à l’aise avec la pratique pour pouvoir facilement l’intégrer dans son mode de vie.


Pour Charlotte, la sophrologie est comme une parenthèse dans la vie de chacun, intense mais agréable et enveloppante. C’est une petite halte, le temps de se recentrer sur soi-même. L’occasion de mieux se connaître, de se voir sous un autre angle, celui qui nous mettra en valeur, pour atteindre un meilleur équilibre de vie.

La séance

LA SOPHROLOGIE, LA SEANCE ...


Un accompagnement pratique et pédagogique
Au fur et à mesure de la consultation, la sophrologue amène son patient à prendre pleinement conscience de ses besoins et de ses capacités de changement pour aller vers davantage de bien-être.


Chaque séance est menée selon les objectifs et les questionnements du patient et dure entre 45 minutes et une heure. Elle démarre en toute simplicité par un temps d’accueil et d’échanges. Puis, grâce à des techniques précises basées sur la respiration et la visualisation, le patient apprend à reconnaître et maitriser ses facultés à vivre en accord avec lui-même mais aussi avec les autres.
Enfin, la séance se conclue par un moment de recueil du ressenti. Capital pour le patient qui peut alors intérioriser et prendre conscience du vécu lors de la séance, il permet également à la sophrologue d’ajuster les éventuelles séances à venir.


Sophrologie pour adulte et enfant.


  • Adultes,
    50 euros la séance individuelle
    (une heure environ.)
  • Enfants,
    40 euros la séance individuelle
    (une heure environ.)


Au delà de trois séances un forfait peut vous être proposé :
135 euros les 3 séances ou 200 euros les 5 séances.


La sophrologie est une activité qui peut être prise en charge par la mutuelle de santé en fonction du contrat souscrit. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.

Le cabinet

NOTRE ESPACE ...


Vous serez accueillis dans un cabinet qui a été entièrement pensé pour vous. Cocon chaleureux, il est propice au lâcher-prise et à la détente. Un cadre doux et reposant qui optimise les effets de la séance. Situé à Sainte Foy Les Lyon, le cabinet est installé au sein du Centre Santé et Ressources, regroupant Kinésithérapeutes et ostéopathes.

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Charlotte

SOPHROLOGIE et YOGA...


La Sophrologie peut être décrite comme « un yoga pour l’âme ». C'est une discipline psychocorporelle basée sur la respiration et la visualisation. Yoga et Sophrologie sont deux approches complémentaires, deux points d'entrée qui nous amènent à un état méditatif, apaisé et centré. J’enseigne désormais la pratique du YOGA, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

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